卵磷脂应指卵磷脂片，最佳服用时间不能一概而论，需结合胃肠功能进行分析。胃肠功能正常可饭前服用，若胃肠功能较差可饭后服用。

1、饭前服用：卵磷脂片主要经胃肠道吸收，在肝脏代谢后，经肾脏排泄。若服用者肠胃功能正常，可选择饭前半个小时空腹服用，提高胃肠对卵磷脂的吸收、利用率。

2、饭后服用：卵磷脂片对胃肠黏膜有一定刺激性，若胃肠功能较差或患有胃炎、胃溃疡等疾病时，可在饭后半个小时服用，减少药物对胃肠的刺激。

具体服用时间及方法，可咨询平台药师，不要擅自服用。

饭后服用。

一、卵磷脂的最佳服用时间：

1、卵磷脂片一般一天服用三次，一天的最佳服用时间可以在三餐后服用，因为卵磷脂是保健品，不是治疗药物。

2、卵磷片主要用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗。磷脂酰胆碱是合成脂蛋白的原料，脂蛋白是脂肪的运输形式，可以将肝脏内的脂肪运输到肝脏外，参与机体的脂肪代谢，从而对脂肪肝的防治产生作用。磷脂酰胆碱还能降低血清胆固醇和甘油三酯，升高其高密度脂蛋白，降低其低密度脂蛋白，可防治动脉粥样硬化。同时，本品作为乙酰胆碱的前体，可兴奋胆碱能神经元，对脑细胞功能的恢复起作用。

3、卵磷脂片口服生物利用度高，达90%以上，6小时后达血药浓度峰值，主要经胃肠道吸收，代谢后经肾脏排泄，随粪便排出。建议孕妇需要权衡利弊，哺乳期妇女需要停止哺乳。

二、什么是卵磷脂食品？

富含卵磷脂的食物包括动物产品和植物产品。最常见的食物有鸡蛋，黑豆、黄豆等豆类，其他豆制品富含卵磷脂，黑芝麻等芝麻也富含卵磷脂。在动物性食物中，动物的内脏也富含卵磷脂。卵磷脂是好胆固醇的重要成分，有助于调节血脂，对预防动脉粥样硬化和一些心脑血管疾病有辅助作用。感觉不适要及时就医，不要私自滥用药物。如果喝多了，可能会引起血脂代谢紊乱，同时还会引起头晕、全身无力、腰膝酸软。吃的时候也可以搭配一些新鲜的蔬菜水果一起吃，可以防止身体产生不良反应。

综上所述，卵磷脂是保健品，没有治疗作用。

卵磷脂片具有调节血脂、保肝护肝、营养大脑的作用，建议饭后服用。治疗高血脂症和脂肪肝等疾病，每次5粒，每日3次。而对于日常补充，滋养大脑的的人群，可根据年龄、症状不同可适当调整，儿童建议每次1~2片/次，3次/天；孕期服用的话2~3片，3次/天。

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